Eigenlijk kun je op elk willekeurig moment een nieuw jaar starten! Een jaar vol liefde, geluk, inspiratie, groei en persoonlijke ontwikkeling. Deze prachtige en eigentijds geïllustreerde weekplanner geeft je een liefdevol duwtje in de rug naar jouw geluk.
Met deze 52 weken-planner vol oefeningen, quotes en inzichten leer je terug te blikken en bewust intenties en wensen te formuleren voor de komende periode.
Het grote relaxboek voor de klas.
Het uitgangspunt van dit boek is om leerkrachten te inspireren om vanuit een speelse benadering samen met de kinderen tussen de drukke uurtjes door even op adem te komen. Door middel van allerlei soorten oefeningen, zoals ademhalingsoefeningen en stretchoefeningen, leren kinderen beter omgaan met concentratieproblemen, stress, frustratie, angst, boosheid, moeheid, gebrek aan creativiteit en eenzaamheid. De docent kan de progressie van de kinderen goed in de gaten houden door hun gedrag en gevoelens met hen te evalueren aan de hand van speciale feedbackformulieren. De oefeningen zijn gemakkelijk te doen zonder voorbereiding en kunnen in de klas op de plaats gedaan worden. Ze zijn in eerste instantie bedoeld om klassikaal te doen, maar kunnen ook individueel worden aangeboden. Geschikt voor kinderen van groep 3 t/m 8 van de basisschool. Met het activiteitenboek Klas in balans keert orde en rust als vanzelf weer terug in de klas.
In Droomavonturen staan zeven meditatieve kinderverhalen, voor ontspanning of heerlijk fantaserend slapengaan. De verhalen (voor kinderen van de basisschool) beginnen als een gewoon voorleesverhaal, maar op een gegeven moment wordt het kind spelenderwijs uitgenodigd mee te doen. Door de ogen te sluiten en zich te identificeren met de hoofdpersoon van het verhaal, duikt het kind zelf in het avontuur. Elk verhaal heeft een thema en eindigt met een bijzondere uitspraak, een positieve affirmatie. Na ieder verhaal zijn in hetzelfde thema kinderyoga-avonturen beschreven. De oefeningen zijn met duidelijke instructieve illustraties afgedrukt op een spread met een uitklappagina, die je voor je op de grond kunt leggen, zodat je de oefeningen in één keer overziet. Na afloop van elk kinderyoga-avontuur, biedt het boek een droommeditatie voor de eindontspanning. In het boek zitten twee CD's met de droomverhalen en kinderyoga-avonturen, begeleid door ontspannende, droomachtige muziek, waardoor kinderen er ook zelfstandig naar kunnen luisteren. Zeven droomavonturen, één voor elke dag in de week.
Instructieboekje + 35 kaarten in box
Yoga4Teens is een uniek yoga- en meditatieboek, speciaal gemaakt door en voor tieners. Tijdens het geven van tieneryogalessen in haar Droomstudio ontdekte yoga- en meditatiedocent Rosalinda Weel dat zeven thema’s een grote rol spelen in het leven van tieners: balans, uniek zijn, kracht, liefde, zelfvertrouwen, inzicht en vreugde.
Rond deze thema’s heeft zij Yoga4Teens ontwikkeld, een unieke serie yogaoefeningen en droommeditaties. Tieners vinden door deze oefeningen meer innerlijke rust en kracht in hun dagelijks, vaak hectische, leven. De series kunnen bovendien ook helpen bij slapeloosheid, hoofd- en buikpijn als gevolg van stress, angsten en onzekerheid.
Yoga is de laatste jaren flink in populariteit gestegen en is een beproefde keuze om stijfheid of stress te lijf te gaan. Maar dat yoga ook een spirituele kant heeft wordt vaak genegeerd. De zeven spirituele wetten van yoga laat zien hoe je die spirituele dimensie kunt ontdekken en integreren in je leven wanneer je de zeven spirituele wetten van succes als richtsnoer neemt. Het boek bestaat uit drie delen. In het eerste deel wordt de filosofie van yoga uit de doeken gedaan en worden de zeven spirituele wetten geformuleerd. Het tweede deel benadrukt het belang van meditatie en ademhaling, en het derde deel gaat over de beoefening van yoga en sluit af met een yogasessie volgens de zeven spirituele wetten.
Lekker relaxen met Droomboeken en Droomcd’s
Droomwolken en Droomsterren zijn de succesvolle relaxboeken inclusief cd’s die inmiddels op vele nachtkastjes van kinderen liggen die heerlijk fantaserend in slaap vallen of ontspannen. Ook basisscholen, huisartsen, kindertherapeuten, kinderyogadocenten e.a. hebben inmiddels de ontspannende waarde hiervan ontdekt. De meditatieve droomboeken, met als terugkerende thema’s dromen en wensen, zijn zo geschreven dat kinderen beter in contact komen met zichzelf en vertrouwd raken met ontspanning. Het stimuleert al spelenderwijs de innerlijk rust, het zelfvertrouwen en de creativiteit.
Geschikt voor kinderen in de basisschoolleeftijd.
Lekker relaxen met Droomboeken en Droomcd’s
Droomwolken en Droomsterren zijn de succesvolle relaxboeken inclusief cd’s die inmiddels op vele nachtkastjes van kinderen liggen die heerlijk fantaserend in slaap vallen of ontspannen. Ook basisscholen, huisartsen, kindertherapeuten, kinderyogadocenten e.a. hebben inmiddels de ontspannende waarde hiervan ontdekt. De meditatieve droomboeken, met als terugkerende thema’s dromen en wensen, zijn zo geschreven dat kinderen beter in contact komen met zichzelf en vertrouwd raken met ontspanning. Het stimuleert al spelenderwijs de innerlijk rust, het zelfvertrouwen en de creativiteit.
Geschikt voor kinderen in de basisschoolleeftijd.
In 'De geheimen van meditatie' laat Davidji de lezer kennismaken met verschillende meditatietechnieken. Hij analyseert meditatie aan de hand van ademhaling, mindfulness, bio-feedback, geluid, chakra's, chanting en tantra. Davidji deelt zijn persoonlijke ervaringen met de lezer en laat zien dat meditatiebeoefening een positieve impact kan hebben op gezondheid, relaties, emotioneel welzijn en spiritueel leven. Op toegankelijke wijze toont hij aan hoe je meditatie kunt integreren in je dagelijks leven, zodat je steeds toegang hebt tot je innerlijke rustpunt. Davidji doceert meditatie in het Deepak Chopra Center te Californië en was decaan van de Chopra Center University.
